2017年05月04日

どんぶり好きは要注意!早食いはデブの元になると判明

どんぶり好きは要注意!早食いはデブの元になると判明


WooRisという記事からです。発行元は小学館のようです。
今回は健康に関する記事で、どんぶりはデブの元になるというものです。
今となっては、炭水化物の糖質が血糖値を上げると知っている人が多いと思うのでそれほど驚きの記事ではないと思います。

記事が2013年ですから、糖質制限ダイエットブーム前だと思うので、この当時としたら結構驚きのきじだったのかもしれませんね。

記事にもあるように精製されたものの大量摂取がよくないとありますがまあその通りですね。急いで食べると太るというのも今や常識になりつつありますし、血糖値の急上昇が体によくないことも知っている人が多いと思います。

丼ものは野菜もありませんし、ご飯が進むものばかりでご飯もたべらさるので、いいことはないですね。雑穀のご飯でもあればいいと思うのですが、雑穀だとせっかくのおいしさが台無しということもありますね^^;;
吉野家などでも牛丼の他にサラダでも注文して先に食べればいいのですがサラダごとにお金を払いたくないですよね^^;;

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posted by けん at 16:24| Comment(0) | IT・医療・科学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする