2017年05月27日

何杯飲めばいい? 飲むタイミングは? コーヒーVS.緑茶

何杯飲めばいい? 飲むタイミングは? コーヒーVS.緑茶

今回はし好品に関する記事です。大昔の記事ではなく先月の記事です。
これもだいぶ前からアップしたいと思ってアップしてなかったものです。

肝心の本題ですが、結論を先に言うとし好品はほどほどにがいいようです。
ダイエットにしろ、健康にいいものにしろ何でもほどほどがいいようです。
体にいいからと言って偏食はやはりダメなようです。

俺はコーヒー大好きで1日中飲んでますが、カフェインの摂り過ぎは明らかなので、最近はカフェインレスを混ぜてカフェイン量を減らしています。

お茶のカテキンは、体に良くて有名ですよね。お茶にも結構カフェインが含まれているので飲み過ぎはよくないようです。熱湯じゃないと、カフェインが出ないというのは初耳ですが花粉症にいい緑茶のべにふうきは、熱湯じゃないとメチル化カテキンという花粉症にいい成分が出ないんですよね^^;;
花粉症のお茶も飲んでいるので、カフェインを減らせるところで減らさないとダメです。



posted by けん at 20:19| Comment(0) | IT・医療・科学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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